Kamis, 05 September 2013

Manfaat Buah Lemon


Lemon


Buah lemon telah diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan sejak dahulu kala. Manfaat terbesarnya adalah elemen antibakteri dan kekuatan untuk meningkatkan sitem ketahanan tubuh serta melancarkan pencernaan dan membersihkan organ hati.

Lemon mengandung banyak zat, contohnya vitamin C, kalsium, magnesium, dll.

Cara Membuat:
Kamu harus menggunakan air mineral (air putih) yang hangat (tidak terlalu panas atau air es). Mengapa bukan air es? Karena air es membutuhkan proses yang cukup lama untuk diproses serta tubuh membutuhkan energi lebih banyak untuk membakarnya.

Selalu gunakan lemon segar ya, jangan gunakan jus lemon dalam kemasan/ instan.

Peras setengah buah lemon untuk satu gelas kemudian tuangkan air hangat dan aduk rata. Apabila terasa terlalu asam, tambahkan air sesuai selera. Sebaiknya selalu diminum di pagi hari sebelum mengonsumsi apapun untuk hasil maksimal. (perhatian: apabila kamu memiliki perut yang sensitif, sebaiknya hindari minum air lemon sebelum sarapan).

Dapat dikonsumsi setiap hari.

Nah, resep sudah dibagi, kira-kira apa saja sih manfaat yang bisa didapat?
1. Memperlancar pencernaan
2. Membersihkan organ tubuh, terutama organ pencernaan dan kemih
3. Membersihkan kulit (lebih bercahaya, mengurangi jerawat, dan kerutan)
4. Menyegarkan nafas
5. Mengontrol nafsu makan