Langsung ke konten utama

Diet Pisang


pisang


Di Jepang, pada tahun 2008 ada suatu diet yang sangat terkenal bernama The Morning Banana Diet (Diet Sarapan Pisang). Saking populernya, saat itu Jepang mengalami kelangkaan pisang lho!

Diet ini diciptakan oleh seorang apoteker; Sumiko Watanabe, untuk suaminya yang mengalami penurunan berat badan sebesar 16.8kg setelah menjalani diet ini. Buku tentang diet ini juga sudah terjual lebih dari 730.000 kopi.

Aturan Diet Morning Banana:
1. Makanlah satu buah pisang sebagai sarapan (jika kamu memakan pisang ukuran kecil (pisang mas contohnya), bisa ditambah hingga 4 buah.
2. Makanlah makan siang dan malam seperti biasa
3. Perbanyak minum air putih (usahakan selalu minum apabila kamu sempat)
4. Boleh memakan makanan ringan (snack) jika lapar di sore hari
5. Makan malam harus sebelum pukul 8 malam
6. Tidur tidak boleh terlalu larut. Harus tidur sebelum tengah malam.

Secara kesehatan, pisang merupakan sumber yang kaya akan serat. 6g serat dalam dua buah pisang mampu mengurangi konsumsi selama 2 hari. Hal ini karena serat akan berkumpul dalam perut sehingga memperpanjang rasa kenyang dan membuang kalori di seluruh sistem pencernaan sebelum diserap.

Nih yang ingin menurunkan berat badan, The Morning Banana Diet bisa menjadi pilihanmu nih!

Postingan populer dari blog ini

Bukit Bulu Coban Rais, Batu - Malang

Halo...siapa yang belum pernah ke Bukit Bulu Coban Rais, Batu-Malang? Wisata ini saya rekomendasikan bagi yang suka fotografi. Viewnya keren-keren, seperti foto saya diatas ini. Hmm...ini pertama kalinya saya naik sepeda diudara. Mau tahu rasanya?hohoho...semriwiiing. G bisa bedain antara takut dan seneng 😂 Bayangkan, meskipun badan udah dipakein tali safety tapi saya ga dikasih helm fiuuuhhh....pikiran udah kemana-mana. Difoto sih kelihatan fine-fine aja...tapiii aslinya itu teriak-teriak minta segera turun hahahaha...
Nah...kalo spot Love ini kelihatannya sepi yah?😂 Tapi, aslinya antrian buat foto dispot itu mengularrrrr....fiuh,luaaamma...mungkin karena pas weekend yah. Kalo foto sebelah kiri ini...bener-bener emejing. Bayangin kita diayun trus bawahnya itu tebing tingggiiiiii lalu kita disuruh rileks, wuaahhh... Belajar akting beneran ini, hanya bisa pasrah sama instruktur spot yang ada disitu 😁
Secara keseluruhan rekreasi disini menyenangkan daaaan saya suka saya suka 🤗

Info…

Pantai Watu Gedek, Tempursari, Lumajang (Watu Gedek Beach---Tempursari, Lumajang)

Wah...kalo lihat foto ini jadi pengen touring sama temen2 lagi :)
Area bakar2nya ini berada di TPI (Tempat Pelelangan Ikan) Karangmenjangan, Tempursari.
Pas cuacanya bagus, kita bisa melihat langit dan bintang2 disana. Hmm....begitu besar karya Tuhan....pas menatap ke langit, kita terasa begitu sangat kecil :)










Nah...kalo ini pas moment matahari mau terbit. Ini kira2 jam 05.30 WIB. Area ini adalah di Pantai Watu Gedek nya guys :)











Jalan menunju ke pantai ini cukup bagus kok, tapi memang tidak terlalu lebar. Bisa dilihat di gambar 03 & 04 ini nih....




























Ombaknya lumayan besar, tapi bagus pemandangannya. Disana pasirnya hitam pekat, oiya sekedar info pasir disana banyak kandungan besinya. Tapi masyarakat disana tidak memperbolehkan siapapun mengambil pasir ini untuk diekspor. (Pic. 06 & 07)
























Di sepanjang pantai terdapat batu2 tinggi yang menjulang, seperti foto dibawah ini. Nah uniknya...batu ini menyerupai Gedek (dinding yang terbuat dari anyaman bambu) makanya pantai ini dinamak…

TPI (Tempat Pelelangan Ikan) Karangmenjangan, Tempursari, Lumajang

Memandang laut lepas membuat hati tenang :)