Rabu, 17 Oktober 2012

Manfaat air putih untuk kesehatan & kecantikan

Sebagian besar tubuh kita merupakan cairan dan lebih dari 50 persen. Sumber cairan yang paling mudah kita dapat adalah air putih atau air mineral dan tahukah anda bahwa banyak manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Oleh karena itu, para ahli kesehatan menghimbau agar kita minum air putih 2 liter per hari atau setara dengan 8 gelas per harinya.

Mengapa kita perlu minum air putih? Karena cairan tersebut dibutuhkan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang lewat keringat, air seni, pernapasan dan sekresi. Setiap orang membutuhkan cairan yang berbeda-beda karena banyak faktor yang mempengaruhinya diantaranya iklim. Orang yang berada di iklim panas akan cenderung membutuhkan banyak cairan daripada orang yang hidup di iklim dingin.

Sangat pentingnya cairan untuk tubuh, jadi sebaiknya anda penuhi kebutuhan cairan tubuh anda dengan minum air putih. Nah, untuk lebih jelasnya tentang pentingnya air putih, pada kesempatan kali ini admin akan mengulas sedikit mengenai manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan kulit.


manfaat air putih

Berikut manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan kulit

1. Memperlancar sistem pencernaan
Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda terpenuhi, maka anda akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

2. Mencegah batu ginjal
Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.

3. Mencegah keriput dini
Salah satu faktor terjadinya keriput dini adalah karena kulit terlalu kering. Dengan minum air putih yang cukup, kelembaban kulit anda akan terjaga. Kelembaban tersebut dapat menjaga elastisitas kulit sehingga anda akan terhindar dari keriput dini.

Selain yang disebutkan di atas, manfaat air putih sebenarnya masih banyak lagi baik untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan anda. Semoga beberapa penjelasan di atas mengenai manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan kulit dapat bermanfaat untuk anda.